laufwerkstatt

Gestern Abend wurden beim Sportfest in Telgte auch 3.000 m angeboten. Nachdem es letzten Sonntag so gut für Magda Mayerhoffer über dieselbe Distanz beim Ratio-Cup gelaufen war, wollte sie sich gleich noch einmal über die 7 1/2 Stadionrunden versuchen. Obwohl sie am Dienstag intensiv trainiert hatte, am Mittwoch bei den 5 km beim Campus-Run sehr zügig untewegs war, fühlte sie sich nach dem Einlaufen so gut, dass sie mich fragte, was ich denn wohl laufen wolle. Mein Ziel hieß 10:45 Minuten, also ein Kilometerschnitt von 3:35 Minuten. "Da versuche ich mal dran zu bleiben", war ihr Kommentar. Und sie klebte wie eine Klette an mir. Lediglich beim meinem Schlussspurt, den ich gut 150 m vor dem Ziel anzog, musste sie abreißen lassen. Am Ende stand für sie eine neue Bestzeit zu Buche, eine Zeit von unter 10:50 Minuten. Die genaue weiß ich noch nicht. Wir konnten nicht auf die Siegerehrung warten und im Internet stehen leider noch keine Resultate. Ich selbst finishte so um 10:43 Minuten und der letzte Kilometer war der schnellste. Damit war ich sehr zufrieden.
Äußerst zufrieden zeigten sich auch Anne Holtkötter und Kirsten Mühlenkamp. Anne und Kirsten bildeten bis ca. 2.000 m ebenfalls ein Duo, dann musste Kirsten eine Lücke reißen lassen. Das lag aber nicht an ihrem Tempo, sondern Anne lief die zweite Hälfte glatt 10 Sekunden schneller als die erste. Da scheinen noch Reserven zu sein. Sie lief vermutlich knapp unter 11:30 Minuten und Kirsten erreichte mit ca. 11:50 Minuten ihr Ziel von unter 12 Minuten zu bleiben. Da herrschte allgemein ein große Zufriedenheit.

Sehr gefreut habe ich mich auch über Rike, die sehr diszipliniert lief. Sie wollte mit einer 74er Runde beginnen und die zweite schneller laufen. Das hat sie perfekt hinbekommen. Der Schlussspurt sah super aus.

Hier jetzt die genauen Ergebnisse:

3.000 m
Michael	Holtkötter	10:43,38	1. M50	KM, MM
Magdalena	Mayerhoffer	10:49,03 (pB)	1. wJgA	KM
Anne	Holtkötter	11:27,81	1. W50	KM, MM
Kirsten	Mühlenkamp	11:50,40	1. WHK	KM
800 m
Rike	Meyer	2:27,04	1. WHK	KM

KM = Kreis-, MM = Münsterlandmeister (Senioren)

Kirsten @ 09.06.2008 12:25 CEST
Ui, da bin ich aber schnell gewesen und Anne auch!:)
Aber mit der eigentlichen 11:50 bin ich auch völlig zufrieden!

Michi @ 09.06.2008 12:34 CEST
Ich dachte, dass das vielleicht eine Herausforderung für euch darstellt;-))))))