30 km mal anders
Sabine Knothe läuft in zwei Wochen in Mainz ihren ersten Marathon. Heute stand der letzte lange Lauf auf dem Trainingsplan. Und um ein wenig Abwechslung ins Spiel zu bringen, dachte sie sich, läufst dich 5 km ein, dann Halbmarathon beim 25. Aaseelauf und dann wieder 5 km Auslaufen. Gedacht getan. Ich habe Sabine bei ihrem Vorhaben begleitet. Sie lief völlig locker, auch ein wenig zu schnell. Die zweite Hälfte war etwa eine Minute zügiger als die erste. So kam es, wie es kommen musste, Sabine sicherte sich ganz nebenbei den Gesamtsieg bei den Frauen und lief noch mit 1:31:55 Std. eine persönliche Bestzeit. Die langen Trainingseinheiten haben ihre Wirkung hinterlassen. Der Marathon kann kommen!
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