Strahlender Sonnenschein über Münster
Der heutige sonnige und warme Herbsttag hat uns das gezeigt, was der Sommer uns meistens vorenthalten hat. Es hätte so schön sein können.
Aber es war ein gutes Trainingswochenende. Freitag der Tempodauerlauf kam gut an, sieht man mal von Rike ab. Sie kam leicht gebräunt aus dem zu kurzen Urlaub zurück. Rike mag eben Tempodauerläufe nicht so besonders, hielt aber tapfer mit. Magda schien weniger angestengt, obwohl sie an meiner Seite laufen "musste". Ja und für Robin war es der letzte Lauf vor seiner OP am Dienstag. Da heißt es für uns alle, um 10 Uhr die Daumen ganz fest drücken, damit die OP gut verläuft.
Die Sentruper Höhe sieht langsam so aus, dass man sich den neuen Sportplatz gut vorstellen kann. Hoffen wir auf einen schönen Herbst, dass noch alles fertig wird.
Heute hatten wir uns wieder zur Bergrunde verabredet. Daniela verschlief leider und lief dann doch glatt 19 km allein. Rike, Thomas, Anne und ich genossen das schöne Wetter und unser Hund die Schlammlöcher. Loup riecht, trotz einiger Reinigungsversuche, immer noch ein wenig nach trockenem Schlamm. Am Ende der 17,7 km folgte die obligatorischen schnellen 500 m. Rike und Thomas liefen diese ausgezeichnet. Nach über 17 km ist das schon eine Herausforderung.
Am Dienstag sehen wir uns dann wieder auf der Bahn in Roxel. Hoffentlich bleibt es trocken!!!!!
Aber es war ein gutes Trainingswochenende. Freitag der Tempodauerlauf kam gut an, sieht man mal von Rike ab. Sie kam leicht gebräunt aus dem zu kurzen Urlaub zurück. Rike mag eben Tempodauerläufe nicht so besonders, hielt aber tapfer mit. Magda schien weniger angestengt, obwohl sie an meiner Seite laufen "musste". Ja und für Robin war es der letzte Lauf vor seiner OP am Dienstag. Da heißt es für uns alle, um 10 Uhr die Daumen ganz fest drücken, damit die OP gut verläuft.
Die Sentruper Höhe sieht langsam so aus, dass man sich den neuen Sportplatz gut vorstellen kann. Hoffen wir auf einen schönen Herbst, dass noch alles fertig wird.
Heute hatten wir uns wieder zur Bergrunde verabredet. Daniela verschlief leider und lief dann doch glatt 19 km allein. Rike, Thomas, Anne und ich genossen das schöne Wetter und unser Hund die Schlammlöcher. Loup riecht, trotz einiger Reinigungsversuche, immer noch ein wenig nach trockenem Schlamm. Am Ende der 17,7 km folgte die obligatorischen schnellen 500 m. Rike und Thomas liefen diese ausgezeichnet. Nach über 17 km ist das schon eine Herausforderung.
Am Dienstag sehen wir uns dann wieder auf der Bahn in Roxel. Hoffentlich bleibt es trocken!!!!!
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